إبداع المأمونية
أهلا وسهلا بكم في منتدانا
نتمنى لكم أوقاتا مفيدة ومسلية
لمن يريد التسجيل الرجاء كتابة الاسم الحقيقي
نكتفي بجزء من الاسم
تحيات الإدارة
إبداع المأمونية
أهلا وسهلا بكم في منتدانا
نتمنى لكم أوقاتا مفيدة ومسلية
لمن يريد التسجيل الرجاء كتابة الاسم الحقيقي
نكتفي بجزء من الاسم
تحيات الإدارة
إبداع المأمونية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتدى الابداع الثقافي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 التفكير قبل آلنوم خطير جداً

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Domo3 El7ob
العضو الذهبي
Domo3 El7ob


عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 27/09/2010

التفكير قبل آلنوم خطير جداً Empty
مُساهمةموضوع: التفكير قبل آلنوم خطير جداً   التفكير قبل آلنوم خطير جداً Emptyالثلاثاء ديسمبر 14, 2010 6:45 am

التفكير قبل آلنوم خطير جداً


بسم الله الرحمن الرحيم


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذآ ... راقب

نوع تفكيرك قبل النوم ..
هذا موضوع جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
و جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي



أم السلبي ؟؟؟




لسبب قوي جداً جداً وخطير....


لأن الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس ...
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,
تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها



من الأسباب التي تؤدي إلى :








توتر في بادىء الامر
2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح



" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "


4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..
5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..
6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..




الطريقة الأولى :




هو التفكير بالاهداف المستقبليةالجميلة كالتالي



:
1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها "
أهم هدف في حياتك " أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد
أن المسافة قريبة جداً
3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..


ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..
وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...
4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو
النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..


مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة


بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .




الطريقة الثانية :




طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..


1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح


2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاحفي مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,
النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من
مأزق أو لمشكلة ك كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "
3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل
أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك
بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."
4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف
الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..
5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية


ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.





أتمنى أن تعّـم آلفـآئدهـ للجميـع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Quiet girl
العضو الذهبي
Quiet girl


عدد المساهمات : 4377
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 26

التفكير قبل آلنوم خطير جداً Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل آلنوم خطير جداً   التفكير قبل آلنوم خطير جداً Emptyالثلاثاء ديسمبر 14, 2010 7:05 am

مرررررررسي بجد روووووعة ..
تفبلي مروري رينا.......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Domo3 El7ob
العضو الذهبي
Domo3 El7ob


عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 27/09/2010

التفكير قبل آلنوم خطير جداً Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل آلنوم خطير جداً   التفكير قبل آلنوم خطير جداً Emptyالثلاثاء ديسمبر 14, 2010 7:12 am

مشكووورة كتييير ع مرورك يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Quiet girl
العضو الذهبي
Quiet girl


عدد المساهمات : 4377
تاريخ التسجيل : 24/08/2009
العمر : 26

التفكير قبل آلنوم خطير جداً Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل آلنوم خطير جداً   التفكير قبل آلنوم خطير جداً Emptyالثلاثاء ديسمبر 14, 2010 7:16 am

اهااااااااا يا زحل هههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Domo3 El7ob
العضو الذهبي
Domo3 El7ob


عدد المساهمات : 1547
تاريخ التسجيل : 27/09/2010

التفكير قبل آلنوم خطير جداً Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل آلنوم خطير جداً   التفكير قبل آلنوم خطير جداً Emptyالخميس ديسمبر 16, 2010 4:33 am

ههههههههههه
مقبوولة منك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sponge pop
العضو الذهبي
sponge pop


عدد المساهمات : 353
تاريخ التسجيل : 20/10/2010
العمر : 29
الموقع : في ولاية نفسي

التفكير قبل آلنوم خطير جداً Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل آلنوم خطير جداً   التفكير قبل آلنوم خطير جداً Emptyالثلاثاء فبراير 08, 2011 12:22 pm

ارجو انك تكوني مابتفكري باليل لانو صحتك بتهمنا طمنيني عنك Idea tongue I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رؤى
العضو الفضي
رؤى


عدد المساهمات : 158
تاريخ التسجيل : 03/10/2010
العمر : 24

التفكير قبل آلنوم خطير جداً Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل آلنوم خطير جداً   التفكير قبل آلنوم خطير جداً Emptyالجمعة أبريل 01, 2011 7:59 am

مشكورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
huda**f
العضو الذهبي
huda**f


عدد المساهمات : 392
تاريخ التسجيل : 16/10/2010
العمر : 24
الموقع : المامونية

التفكير قبل آلنوم خطير جداً Empty
مُساهمةموضوع: رد: التفكير قبل آلنوم خطير جداً   التفكير قبل آلنوم خطير جداً Emptyالأربعاء مايو 11, 2011 1:06 pm

مشكووورة كتير ..

والله احيانا بفكر ابل ما انام وما بعرف انام ..


مشكورة كتير يسلمو
؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التفكير قبل آلنوم خطير جداً
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عاجزين حتى في التفكير
» خبر خطير جدا جدا ...
» خبر خطير جدا ومفرح
» كلمات لها معنى كبير جداً

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إبداع المأمونية  :: نادي العلوم :: أنشطة نادي العلوم-
انتقل الى: